足も痛いし、今日は休息です。今日の食事朝 プロテイン、白ごはん、味噌汁、ポテトサラダ、レンコン揚げ、酢豚間食 プロテイン昼 プロテイン間食 プロテイン晩 ハンバーガー、シュークリーム、おにぎり体重の変化83.4>82.6体脂肪率の変化20.0>19.0

タイトルが[疲れた]だけだと人生に疲れて旅立とうとしている人みたいですね。いや、全然違うんですが、ただの間抜けな話です。仕事で疲れているというのもあるんですが、今日は電車でやらかしましたね。寝過ごした訳ではないのですが、なんか気づいたら最寄…